３月に入って暖かい日が続いていましたが、今日はまた寒くなった一日でしたね。
皆様は風邪などひかれてはいらっしゃいませんでしょうか？
暖かくなって来て嬉しいなと、私は純粋に喜んでいたのですが、
暖かくなったことを単純に喜ぶことが出来ない方々もいらっしゃるようです。
花粉症でお悩みの方々ですね。
暖かくなって来た日あたりから、花粉が来ているようです。
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この花粉症に何故なってしまうのかという理由ですが、
「一生の中で体内に蓄積される花粉の量にはキャパシティがあって、
それを超えてしまうと花粉に対するアレルギー（花粉症）が出る」
という説を、聞かれた事がある方もいらっしゃると思います。
ただ、もしそうだとすれば、山間部にお住まいのご年配の方々は皆さん花粉症になってしまうはずですし、
都会や花粉の量が少ない地域にお住まいの若いお子さんは、
比較的体内にある花粉の量は少ないはずなので、花粉症になり辛いはずです。
ですが、統計的に見ると必ずしもそうはなっていないと思われます。
では何故、花粉症になってしまうのかと言うと、
免疫力の低下から来る、花粉に対するアレルギー
という可能性が高いと思われます。
体の内には、体にとって有害なものに対して攻撃をする免疫細胞があります。
ウイルスや細菌などの有害なものが体内に入って来た時、この免疫細胞が攻撃をする事によって、
くしゃみや鼻水が出て、有害なものに対処するんですね。
では、花粉は有害なものなのかと言うと、花粉が来ても健康な方々は全く問題が無いように、
花粉は本来体にとって無害なものです。
ですが、もしも体の免疫力が落ちてしまうと、
無害なものに免疫細胞が反応をして攻撃してしまうんですね。
この状態をアレルギー症状と言い、
花粉に免疫細胞が反応をしてしまう状態が花粉症なんですね。
つまり、免疫力が高まれば、花粉症は改善される可能性が高いと言えます。
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では、どうやって免疫力を高めるのかという事ですが、
逆に何故、免疫力が落ちてしまうのかを考えると良いです。
免疫力が落ちる原因は、
○体温の低下
○自律神経の乱れ
○ストレス
○ビタミン不足
などが挙げられます。
ですので、
運動などはとても効果的です。
体を動かすと体温が上がりますし、自律神経も整いやすく、ストレス発散にもつながります。
ストレスがあると、体温低下や自律神経の乱れ、体内のビタミンＣを失ってしまうことにもつながるので、
運動以外のストレス発散なども、とても良いですね^^
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なんだか月並みな健康法だと思われるかもしれませんが、
実際に効果は高いことなので、ぜひ行なっていただけたらと思います。
「そんな元気は無い」という方や、「やっているけどそれでもダメ」という方は、
当院の治療でもお力になれると思いますので、
お気軽にお声かけくださいね。
実際に、当院の提供する治療で花粉症が良くなられた方々がたくさんいらっしゃいます^^
