白筋（はっきん）

白筋とは、筋肉の種類のことを言います。

白筋は瞬発力のある筋肉で、重たい物を持つ時や短距離走等の、
短時間に大きな力を出す運動で使用されます。

白筋は体の表面に多くあり、鍛えれば鍛える程、強く太くなる特徴があります。ですので、短距離走の選手の足を見ますと、マラソン選手などに比べて明らかに太く、力も強いんです。

そして、筋肉には白筋以外にもう一つ、赤筋という種類があります。